domingo, 27 de noviembre de 2011

PROFESORADO DE YOGA TRADICIONAL

Pensando en voz alta
¡Gracias Maestro Percy García!
Ayer fue el último día de las 2 semanas de éste profesorado tradicional que nos ofreció lima yoga para formación de profesores, este ha sido un paso hacía la transformación de nuestras vidas para mejorar, y que ofreceremos a nuestros alumnos y seres queridos. Pienso que este profesorado nos ayudará a los 25 alumnos que hemos asistido a mejorar muchos aspectos de nuestra vida, además de profundizar los conocimientos de Yoga. Desde que empecé el yoga (hace un año y medio) ésta ha sido una actividad muy enriquecedora en mi vida, a través de ésta práctica, he podido experimentar una transformación física y mental; y en estas 2 semanas he alcanzado un nivel óptimo de energía física y mental por lo que espero empezar a emprender todos mis proyectos. 
Sobre las Asanas o postura físicas que hemos practicado, estas herramientas poderosas nos han ayudado a desbloquear nuestro cuerpo  desde el punto de vista físico, energético y psicológico.
También nuestra práctica de Prana que es la fuerza vital, la respiración; ha sido optimizada, ésta es una práctica muy poderosa que ha llenando mi vida  de paz y  tranquilidad, energizando mi cuerpo y mente.
Sobre el tema de la  nutrición Yógica (Ayur veda) una alimentación adecuada, hemos aprendido en conclusión que es otra de las formas de energizar nuestro cuerpo en lugar de fatigarlo o cansarlo con la digestión.
Y finalmente entre todo lo aprendido y experimentado en estas 2 semanas he reestructurado mi mente,  mejorando mi psicología y óptica hacia el mundo sumando al tema espiritual que como sabemos el fin de los seres humanos es ser felices, amar y ser amados .Por medio de la meditación he logrado contactarme con mi espíritu.
En conclusión; ¡ESTOY FELIZ ¡pienso que éste curso ha sido muy completo y  he quedado muy agradecida de haber tenido la oportunidad de seguirlo, por esto lo comparto con ustedes.
ROCÍO VIZCARRA M.